Trebuie sa fac exercitii dupa nastere ca sa previn pierderea de urina?
Studiile clinice arata ca exersarea perineului dupa nastere ajuta la recuperarea acestuia si previne sau intirzie aparitia pierderii de urina la eforturi, pierdere care apare la femeile virstnice. Pentru aceasta trebuie sa invatati contractia corecta si ritmul corect cu ajutorul unui medic sau fizioterapeut.